仰向けで寝ることが楽になり、体が軽くなって動きやすくなりました。（腰痛）

■先生からのメッセージ

腰痛持ちの方で、仰向けで足を延ばすと腰が痛くて寝れないというご相談はよくあります。

こういったお悩みは、反り腰になっていると出やすい症状です。

この方は症状が太ももまで出ていましたが、歪みを整え、背骨と骨盤を正しい位置に戻してあげるとどちらの症状も改善されました。